Tuntikalenteri
     
Kaikki kategoriat
Studion uusi asiakas ota yhteyttä ohjaajaan ennen tunnin varaamista. Tunneille osallistuminen edellyttää PhysioPilates peruskurssin suorittamista tai yksilöohjauksessa käyntiä. Soita ja kysy lisää 040-556 6683 / Hanna Heinonen
Näyttää  Hae: Luokka:
peruutettu (keskiviikko 15.08. 18 30)
Physio Pilates I-II : Pallot
Perustason tunti. Tunnilla tehdään sekä vahvistavia, että liikkuvuutta lisääviä harjoitteita hyödyntäen vaihtelevasti eri välineitä. Edetään selvästi rauhallisemmin liikkeissä, huomioiden jokaisen osallistujan yksilölliset tarpeet harjoittelun suhteen.
torstai 16.08. 18 30
Physio Pilates I-II : Liikkuvuus
Perustason tunti. Tunnilla tehdään sekä vahvistavia, että liikkuvuutta lisääviä harjoitteita hyödyntäen vaihtelevasti eri välineitä. Edetään selvästi rauhallisemmin liikkeissä, huomioiden jokaisen osallistujan yksilölliset tarpeet harjoittelun suhteen.
sunnuntai 19.08. 18 30
Physio Pilates I-II : Rulla
Perustason tunti. Tunnilla tehdään sekä vahvistavia, että liikkuvuutta lisääviä harjoitteita hyödyntäen vaihtelevasti eri välineitä. Edetään selvästi rauhallisemmin liikkeissä, huomioiden jokaisen osallistujan yksilölliset tarpeet harjoittelun suhteen.
maanantai 20.08. 16 30
Physio Pilates I-II : Rulla
Perustason tunti. Tunnilla tehdään sekä vahvistavia, että liikkuvuutta lisääviä harjoitteita hyödyntäen vaihtelevasti eri välineitä. Edetään selvästi rauhallisemmin liikkeissä, huomioiden jokaisen osallistujan yksilölliset tarpeet harjoittelun suhteen.
maanantai 20.08. 19 00
Physio Pilates II : Kuminauhat / SPS
Keskitason tunti. Tunnilla tehdään sekä vahvistavia, että liikkuvuutta lisääviä harjoitteita hyödyntäen vaihtelevasti eri välineitä. Tehdään jo haastavempiakin harjoitteita mutta aina huomioiden jokaisen osallistujan yksilölliset tarpeet harjoittelun suhteen.
tiistai 21.08. 09 30
Physio Pilates I-II : Rulla
Perustason tunti. Tunnilla tehdään sekä vahvistavia, että liikkuvuutta lisääviä harjoitteita hyödyntäen vaihtelevasti eri välineitä. Edetään selvästi rauhallisemmin liikkeissä, huomioiden jokaisen osallistujan yksilölliset tarpeet harjoittelun suhteen.
keskiviikko 22.08. 18 30
Physio Pilates I-II : Pallot
Perustason tunti. Tunnilla tehdään sekä vahvistavia, että liikkuvuutta lisääviä harjoitteita hyödyntäen vaihtelevasti eri välineitä. Edetään selvästi rauhallisemmin liikkeissä, huomioiden jokaisen osallistujan yksilölliset tarpeet harjoittelun suhteen.
torstai 23.08. 18 30
Physio Pilates I-II : Rengas
Perustason tunti. Tunnilla tehdään sekä vahvistavia, että liikkuvuutta lisääviä harjoitteita hyödyntäen vaihtelevasti eri välineitä. Edetään selvästi rauhallisemmin liikkeissä, huomioiden jokaisen osallistujan yksilölliset tarpeet harjoittelun suhteen.
sunnuntai 26.08. 19 15
Physio Pilates I-II : Liikkuvuus Huom! Poikkeus aika !!!!
Perustason tunti. Tunnilla tehdään sekä vahvistavia, että liikkuvuutta lisääviä harjoitteita hyödyntäen vaihtelevasti eri välineitä. Edetään selvästi rauhallisemmin liikkeissä, huomioiden jokaisen osallistujan yksilölliset tarpeet harjoittelun suhteen.
maanantai 27.08. 16 30
Physio Pilates I-II : Liikkuvuus
Perustason tunti. Tunnilla tehdään sekä vahvistavia, että liikkuvuutta lisääviä harjoitteita hyödyntäen vaihtelevasti eri välineitä. Edetään selvästi rauhallisemmin liikkeissä, huomioiden jokaisen osallistujan yksilölliset tarpeet harjoittelun suhteen.
maanantai 27.08. 19 00
Physio Pilates II : Jättipallo
Keskitason tunti. Tunnilla tehdään sekä vahvistavia, että liikkuvuutta lisääviä harjoitteita hyödyntäen vaihtelevasti eri välineitä. Tehdään jo haastavempiakin harjoitteita mutta aina huomioiden jokaisen osallistujan yksilölliset tarpeet harjoittelun suhteen.
tiistai 28.08. 09 30
Physio Pilates I-II : Liikkuvuus
Perustason tunti. Tunnilla tehdään sekä vahvistavia, että liikkuvuutta lisääviä harjoitteita hyödyntäen vaihtelevasti eri välineitä. Edetään selvästi rauhallisemmin liikkeissä, huomioiden jokaisen osallistujan yksilölliset tarpeet harjoittelun suhteen.
keskiviikko 29.08. 18 30
Physio Pilates I-II : Keppi
Perustason tunti. Tunnilla tehdään sekä vahvistavia, että liikkuvuutta lisääviä harjoitteita hyödyntäen vaihtelevasti eri välineitä. Edetään selvästi rauhallisemmin liikkeissä, huomioiden jokaisen osallistujan yksilölliset tarpeet harjoittelun suhteen.
torstai 30.08. 18 30
Physio Pilates I-II : Rengas
Perustason tunti. Tunnilla tehdään sekä vahvistavia, että liikkuvuutta lisääviä harjoitteita hyödyntäen vaihtelevasti eri välineitä. Edetään selvästi rauhallisemmin liikkeissä, huomioiden jokaisen osallistujan yksilölliset tarpeet harjoittelun suhteen.
sunnuntai 02.09. 18 30
Physio Pilates I-II : Pallot
Perustason tunti. Tunnilla tehdään sekä vahvistavia, että liikkuvuutta lisääviä harjoitteita hyödyntäen vaihtelevasti eri välineitä. Edetään selvästi rauhallisemmin liikkeissä, huomioiden jokaisen osallistujan yksilölliset tarpeet harjoittelun suhteen.

| ruutumedia.fi |