Kaikki kategoriat
Studion uusi asiakas ota yhteyttä ohjaajaan ennen tunnin varaamista. Tunneille osallistuminen edellyttää PhysioPilates peruskurssin suorittamista tai yksilöohjauksessa käyntiä. Soita ja kysy lisää 040-556 6683 / Hanna Heinonen
Näyttää  Hae: Luokka:
keskiviikko 20.06. 18 30
Physio Pilates I-II : Rulla
Perustason tunti. Tunnilla tehdään sekä vahvistavia, että liikkuvuutta lisääviä harjoitteita hyödyntäen vaihtelevasti eri välineitä. Edetään selvästi rauhallisemmin liikkeissä, huomioiden jokaisen osallistujan yksilölliset tarpeet harjoittelun suhteen.
torstai 21.06. 18 30
Physio Pilates I-II : Kuminauhat / SPS
Perustason tunti. Tunnilla tehdään sekä vahvistavia, että liikkuvuutta lisääviä harjoitteita hyödyntäen vaihtelevasti eri välineitä. Edetään selvästi rauhallisemmin liikkeissä, huomioiden jokaisen osallistujan yksilölliset tarpeet harjoittelun suhteen.
maanantai 25.06. 19 15
Physio Pilates I-II : Pallot
Keskitason tunti, joka tarkoitettu jo edistyneemmälle harrastajalle. Tunnilla kuitenkin sovelletaa harjoitteita ryhmäläisten taitotason mukaan.
tiistai 26.06. 09 30
Physio Pilates I-II : Rulla
Perustason tunti. Tunnilla tehdään sekä vahvistavia, että liikkuvuutta lisääviä harjoitteita hyödyntäen vaihtelevasti eri välineitä. Edetään selvästi rauhallisemmin liikkeissä, huomioiden jokaisen osallistujan yksilölliset tarpeet harjoittelun suhteen.
keskiviikko 27.06. 18 30
Physio Pilates I-II : Keppi
Perustason tunti. Tunnilla tehdään sekä vahvistavia, että liikkuvuutta lisääviä harjoitteita hyödyntäen vaihtelevasti eri välineitä. Edetään selvästi rauhallisemmin liikkeissä, huomioiden jokaisen osallistujan yksilölliset tarpeet harjoittelun suhteen.
torstai 28.06. 18 30
Physio Pilates I-II : Jättipallo
Perustason tunti. Tunnilla tehdään sekä vahvistavia, että liikkuvuutta lisääviä harjoitteita hyödyntäen vaihtelevasti eri välineitä. Edetään selvästi rauhallisemmin liikkeissä, huomioiden jokaisen osallistujan yksilölliset tarpeet harjoittelun suhteen.
perjantai 29.06. 19 15
Studio kiinni : 29.6-8.7 Lomalla
LOMA
keskiviikko 11.07. 18 30
Physio Pilates I-II : Liikkuvuus
Perustason tunti. Tunnilla tehdään sekä vahvistavia, että liikkuvuutta lisääviä harjoitteita hyödyntäen vaihtelevasti eri välineitä. Edetään selvästi rauhallisemmin liikkeissä, huomioiden jokaisen osallistujan yksilölliset tarpeet harjoittelun suhteen.
torstai 12.07. 18 30
Physio Pilates I-II : Rulla
Perustason tunti. Tunnilla tehdään sekä vahvistavia, että liikkuvuutta lisääviä harjoitteita hyödyntäen vaihtelevasti eri välineitä. Edetään selvästi rauhallisemmin liikkeissä, huomioiden jokaisen osallistujan yksilölliset tarpeet harjoittelun suhteen.
perjantai 13.07. 09 30
Physio Pilates I-II : Pallot
Perustason tunti. Tunnilla tehdään sekä vahvistavia, että liikkuvuutta lisääviä harjoitteita hyödyntäen vaihtelevasti eri välineitä. Edetään selvästi rauhallisemmin liikkeissä, huomioiden jokaisen osallistujan yksilölliset tarpeet harjoittelun suhteen.

| ruutumedia.fi |