Kaikki kategoriat
Studion uusi asiakas ota yhteyttä ohjaajaan ennen tunnin varaamista. Tunneille osallistuminen edellyttää PhysioPilates peruskurssin suorittamista tai yksilöohjauksessa käyntiä. Soita ja kysy lisää 040-556 6683 / Hanna Heinonen
Näyttää  Hae: Luokka:
Sivu 1/3 Alkuun - Edellinen - 1 2 3 - Seuraava - Loppuun 1-15/34
lauantai 24.02. 19 00
Hiihtoloma !! Ei tunteja 24.2-28.2
Hiihtoloma
torstai 01.03. 17 30
Physio Pilates I-II : Liikkuvuus
Perustason tunti. Tunnilla tehdään sekä vahvistavia että liikkuvuutta lisääviä pilateksen perusharjoitteita hyödyntäen eri pienvälineitä.
torstai 01.03. 18 45
Physio Pilates I-II : Rengas
Hiihtoloman takia poikkeus aika !!! Perustason tunti. Tunnilla tehdään sekä vahvistavia, että liikkuvuutta lisääviä harjoitteita hyödyntäen vaihtelevasti eri välineitä. Edetään selvästi rauhallisemmin liikkeissä, huomioiden jokaisen osallistujan yksilölliset tarpeet harjoittelun suhteen.
perjantai 02.03. 09 30
Physio Pilates I-II : Rulla
Perustason tunti. Tunnilla tehdään sekä vahvistavia, että liikkuvuutta lisääviä harjoitteita hyödyntäen vaihtelevasti eri välineitä. Edetään selvästi rauhallisemmin liikkeissä, huomioiden jokaisen osallistujan yksilölliset tarpeet harjoittelun suhteen.
lauantai 03.03. 09 30
Physio Pilates I-II : Pallot
Perustason tunti. Tunnilla tehdään sekä vahvistavia, että liikkuvuutta lisääviä harjoitteita hyödyntäen vaihtelevasti eri välineitä. Edetään selvästi rauhallisemmin liikkeissä, huomioiden jokaisen osallistujan yksilölliset tarpeet harjoittelun suhteen.
sunnuntai 04.03. 19 00
Physio Pilates I-II : Pallot
Tunnin tarkoituksena on lisätä parantaa kehon nivelten liikkuvuutta ja lihasten elastisuutta ilman pitkäkestoisia venytelyitä. Tunti soveltuu Pilatesharjoittelun perusperiaatteet omaaville.
maanantai 05.03. 16 30
Physio Pilates I-II : Liikkuvuus
Perustason tunti. Tunnilla tehdään sekä vahvistavia että liikkuvuutta lisääviä pilateksen perusharjoitteita hyödyntäen eri pienvälineitä.
maanantai 05.03. 19 45
Physio Pilates II : Keppi
Keskitason tunti, joka tarkoitettu jo edistyneemmälle harrastajalle. Tunnilla kuitenkin sovelletaa harjoitteita ryhmäläisten taitotason mukaan.
tiistai 06.03. 09 30
Physio Pilates I-II : Liikkuvuus
Perustason tunti. Tunnilla tehdään sekä vahvistavia, että liikkuvuutta lisääviä harjoitteita hyödyntäen vaihtelevasti eri välineitä. Edetään selvästi rauhallisemmin liikkeissä, huomioiden jokaisen osallistujan yksilölliset tarpeet harjoittelun suhteen.
keskiviikko 07.03. 18 30
Physio Pilates I-II : Kuminauhat
Perustason tunti. Tunnilla tehdään sekä vahvistavia, että liikkuvuutta lisääviä harjoitteita hyödyntäen vaihtelevasti eri välineitä. Edetään selvästi rauhallisemmin liikkeissä, huomioiden jokaisen osallistujan yksilölliset tarpeet harjoittelun suhteen.
torstai 08.03. 17 30
Physio Pilates I-II : Pallot
Perustason tunti. Tunnilla tehdään sekä vahvistavia että liikkuvuutta lisääviä pilateksen perusharjoitteita hyödyntäen eri pienvälineitä.
lauantai 10.03. 09 30
Physio Pilates I-II : Pallot
Perustason tunti. Tunnilla tehdään sekä vahvistavia, että liikkuvuutta lisääviä harjoitteita hyödyntäen vaihtelevasti eri välineitä. Edetään selvästi rauhallisemmin liikkeissä, huomioiden jokaisen osallistujan yksilölliset tarpeet harjoittelun suhteen.
sunnuntai 11.03. 19 00
Physio Pilates I-II : Keppi
Tunnin tarkoituksena on lisätä parantaa kehon nivelten liikkuvuutta ja lihasten elastisuutta ilman pitkäkestoisia venytelyitä. Tunti soveltuu Pilatesharjoittelun perusperiaatteet omaaville.
maanantai 12.03. 16 30
Physio Pilates I-II : Rengas
Perustason tunti. Tunnilla tehdään sekä vahvistavia että liikkuvuutta lisääviä pilateksen perusharjoitteita hyödyntäen eri pienvälineitä.
maanantai 12.03. 19 45
Physio Pilates II : SPS
Keskitason tunti, joka tarkoitettu jo edistyneemmälle harrastajalle. Tunnilla kuitenkin sovelletaa harjoitteita ryhmäläisten taitotason mukaan.
Sivu 1/3 Alkuun - Edellinen - 1 2 3 - Seuraava - Loppuun 1-15/34

| ruutumedia.fi |