Palvelut

Fysioterapia

Fysioterapia on asiakkaan liikunta- ja toimintakykyä parantava terapiamuoto. Fysioterapia sisältää aina asiakkaan haastattelun ja tutkimisen oireiden perusteella.

Fysioterapiassa voidaan käyttää monia eri menetelmiä asiakkaan tarpeista riippuen mm. manuaaliterapia, fasciakäsittelyt, nivel- ja nikamakäsittelyt, hieronta, terapeuttinen harjoittelu sekä kipuhoitoina akupunktio ja laserhoito sekä kinesioteippaus.

Fysio Move Nastola tarjoaa erityisosaamista juuri tuki- ja liikuntaelinvaivojen hoitoon. Fysioterapiassa huomioidaan asiakkaan kokonaisvaltainen kuormitustilanne jokaisella hoitokerralla ja autetaan asiakasta parempaan hermoston rauhoittumisen tilaan, jotta kehon sisäinen parantuminen aktivoituu.

Pääasiassa fysioterapia toteutetaan meillä yksilöterapiana, mutta myös pienryhmäharjoitteluna mm. PhysioPilates-, FysioTreeni- ja FysioKlinikka-tunneilla.

Palautumisohjaus + Hermostoa rauhoittava Fasciakäsitely

Palautumisohjaus auttaa tiedostamaan oman elämän ja arjen stressitekijät. Palautumisohjauksessa keskitytään palautumiseen vaikuttaviin osa-alueisiin keskustelun ja harjoitusten avulla ja pyritään löytämään yhdessä keinoja muutokseen.

Palautumisohjaus sisältää asiakkaan tarpeiden ja toiveiden mukaan keskustelua, hermostoa rauhoittavaa ja vireystilaa säätelevä manuaalista käsittelyä (tehdään vaatteiden päältä), sekä erilaisia palautumista edistäviä harjoitteita. Palautumisohjauksen kesto n. 75 min.

PhysioPilates

PhysioPilates on fysioterapeutin ohjaamaa Pilatesharjoittelua. Harjoittelu perustuu Joseph Pilateksen klassiseen metodiin, jonka tavoitteena on parantaa kehonhallintaa, voimaa, liikkuvuutta sekä liikehallintaa. PhysioPilateksessa klassiseen metodiin on lisätty fysioterapeuttinen ymmärrys tuki- ja liikuntaelinvaivojen syistä ja kuntoutuksesta.

PhysioPilates-ryhmässä asiakas huomioidaan aina myös yksilöllisesti. Fysio Move Studio Verson Pilates-ryhmäkoko on max 10 hlö.

Pilates harjoittelu soveltuu kaikille ja haastaa kehoa aloittelijasta urheilijaan.

Erityisen suositeltavaa

• Tuki- ja liikuntaelinvaivoista kärsiville
• Haluat oppia parempaa liikehallintaa, oppia kuuntelemaan kehoa sekä rauhoittua.

Näin aloitan

• Olen harrastanut pilatesta aiemmin ja minulla ei ole mitään erityisiä tuki- ja liikuntaelinvaivoja. Varaa paikka suoraan tunneille
• En ole aiemmin harrastanut Pilatesta tai minulla on jotain erityistä, johon tarvitsen ohjausta. Varaa paikka yksilöohjaukseen , soita 040 556 6683 tai laita viestiä.

Fysioterapeuttinen Pilates Laiteharjoittelu

Teksti tulossa.

SPS - Spiral Stabilization

SPS on fysioterapiassa ja kuntoutuksessa käytetty harjoitusmenetelmä, joka keskittyy selkärangan toiminnallisen hallinnan parantumiseen pystyasennossa spiraalisten lihasketjujen avulla. Harjoittelussa hyödynnetään pitkiä kevyehköjä kuminauhoja. Harjoittelu toteutetaan pääasiassa seisten tai tuolilla istuen, mutta myös polviseisonnassa. Lattiatasossa sovelletaan liikkeitä Pilates-menetelmästä.

• Pidentää selkärankaa
• Vähentää nikamien välistä välilevyjen painetta
• Parantaa ryhtiä ja liikkeen hallintaa

FysioTreeni

Studio Versolla on tarjolla perinteisempää lihaskuntoharjoittelua FysioTreeni pienryhmässä. Pienryhmässä max 10 hlö.

Tuntien sisältö painottuu kokonaisvaltaiseen kehon lihaskuntoharjoitteluun hyödyntäen pienvälineitä, vapaita painoja, Pilates Reformer -laitetta ym. Ryhmä sopii kuntoutuksen tueksi silloin, kun asiakas tarvitsee ohjausta ja tukea harjoitteissa.

Ratsastajan Fysioterapeuttinen Istuntaohjaus

Fysioterapeuttinen istuntaohjaus on tarkoitettu kaiken tasoisille ratsastajille, jotka haluavat oppia ymmärtämään omaa kehoa ja sen asennon vaikutuksia hevosen liikkumiseen ratsastaessa. Ohjauksessa huomioidaan ratsastajan yksilölliset kehonhallinnan haasteet ja autetaan tunnistamaan heikkoudet ja vahvuudet. Harjoittelua tehdään ilman hevosta, sekä ratsain. Ratsain ohjaukset toteutetaan asiakkaan hevosella kotikäyntinä.